ビーチバレー大好き

鮭ご飯

本田獲り加速!ミランCEO、ザック監督に直電

米 カップ2
水 430ml
「ほんだし」 小さじ2
「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
さけ 2切れ(160g)
いり白ごま 少々

(1)米は洗い、水、「ほんだし」、塩とともに炊飯器に入れ、さけをのせて炊く(時間外)。
   炊き上がったら、さけの皮と骨を取って軽くかき混ぜる。

(2)器に盛り、ごまをふる。
炊くだけ簡単混ぜご飯。おいしいので作ってみてね。

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# by fc2s100 | 2013-06-25 07:41

鮭とじゃがいものミルクスープ

ザックJの守備崩壊はなぜ起きたのか


(1)さけは3cm幅に切る。じゃがいもは8等分に切り、玉ねぎは2cm角に切る。
   キャベツはザク切りにし、しめじは小房に分ける。

(2)鍋に水、「コンソメ」、(1)の野菜を入れて煮る。野菜に火が通ったら、
   (1)のさけを加え、アクを取りながら5分ほど煮る。

(3)牛乳を加えてひと煮立ちさせる。

*お好みでパセリ、こしょうをふってお召し上がりください。

*残ったスープは粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。
とってもおいしいです。作ってみてね。


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# by fc2s100 | 2013-06-24 07:52

鮭の焼きびたし

2億年後に大西洋消滅の可能性

生ざけ 2切れ
A「瀬戸のほんじお」 少々
Aこしょう 少々
A小麦粉 適量
玉ねぎ 1/4個
Bしょうゆ 大さじ1・1/2
B酢 大さじ1・1/2
B砂糖 小さじ1
B「ほんだし」 小さじ1
B鷹のつめ 1本
「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1

(1)さけはひと口大に切り、Aを順に薄くまぶす。玉ねぎは薄切りにする。

(2)耐熱ボウルにBを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、
   よく混ぜる。

(3)フライパンに油を熱し、(1)のさけ・玉ねぎを入れて3~4分炒め、火が通ったら
   (2)に漬ける。
簡単です。おいしいのでぜひ作ってね。


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# by fc2s100 | 2013-06-21 07:35

鮭と豆腐・キャベツのキムチレンジ蒸し

<コンフェデ杯>日本、香川が追加点 イタリアに前半2-0

生ざけ(切り身) 2切れ(160g)
「瀬戸のほんじお」 少々
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
キャベツ 2枚(100g)
しょうがのせん切り 10g
A湯 カップ3/4
A「鍋キューブ」ピリ辛キムチ 1個
白髪ねぎ 10cm分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 大さじ1


(1)さけは3等分に切り、塩をまぶす。豆腐は6等分にし、キャベツはザク切りにする。

(2)ボウルなどにAを入れ、よく溶かす。

(3)耐熱皿の中心に(1)のキャベツをのせ、まわりに(1)のさけ・豆腐を交互にのせる。
   しょうがを散らし、(2)を回しかけ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で
   5分加熱する。

(4)白髪ねぎをのせ、ごま油をかける。
簡単でおいしい。作ってみてね。


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フェイシャルエステ 新潟フェイシャルエステ 富山フェイシャルエステ 福島
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# by fc2s100 | 2013-06-20 07:44

いわしのガーリックソテー

米ディッシュが米スプリント買収を断念、クリアワイヤへのTOBに注力

いわし 4尾
A「味の素KKコンソメ」粉末小袋タイプ 1/2袋
A粒マスタード 大さじ4
Aおろしにんにく 小さじ2
小麦粉・揚げ衣用 適量
溶き卵・揚げ衣用 適量
パン粉・揚げ衣用 適量
B「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量
B「AJINOMOTO オリーブオイル」・揚げ油用 適量
Cトマト・5mm角切り 2個分
Cバジルの葉・みじん切り 5枚
Cにんにく・みじん切り 1/4片
C「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4
C「瀬戸のほんじお」 小さじ1
C黒こしょう 少々
(1)いわしは三枚におろし、身の方にAを塗る。

(2)(1)のいわしに小麦粉・溶き卵・パン粉を順にまぶす。

(3)フライパンの底から1.5cm位までBの油を入れて中温に熱し、(2)のいわしを両面揚
げ焼きにする。

(4)ボウルにCを混ぜ合わせ、トマトソースを作る。

(5)皿に(3)のいわしを盛り、(4)のトマトソースをかける。
イタリアンテイストでおいしい。
簡単なので作ってみてね。


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# by fc2s100 | 2013-06-19 09:49

No sports no life
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