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ビーチバレー大好き

きつねつくねサンド

チェ・ジウ、破局…ジヌク入隊で疎遠に

油揚げ
2枚
鶏ひき肉
160g
ねぎ(みじん切り)
10cm分
しょうが(みじん切り)
1/2片分
いりごま(白)
大さじ1
本つゆ
小さじ2
小麦粉
少々
作り方

1. 油揚げは半分に切り、開いて袋にし、内側に小麦粉をはたく。
2. 鶏ひき肉、ねぎ、しょうが、いりごま、本つゆを合わせ、粘りがでるまで混ぜ(1)に詰める。
3. (2)を斜め半分に切って三角形にし、オーブントースターで7~8分焼き、中まで火を通す。
油を使わないのでヘルシーです。ぱりっとおいしくどうぞ。作ってみてね。


看護師の資格をもっているのでそろそろ働きたいなと考えています。
看護師は紹介サイトが多数!
少し紹介しておきますね。満足度の高いマイナビ看護師や、求人数が多数なリクルートナースバンクです。看護師 求人サイトチェックしてみてね。明日も紹介します。



by fc2s100 | 2011-04-29 09:58

No sports no life
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